成熟甜柿果肉
200公克
洗淨去皮去蒂,有籽時去籽,再秤可食果肉;不用未脫澀的澀柿。
柿子果昔先用成熟甜柿果肉200公克搭配鮮奶150毫升打勻,喜歡濃稠可減奶,喜歡清順可少量補奶。甜柿洗淨去皮去蒂、有籽時去籽,再切小塊,較容易打出綿密口感。
圖片中的冰塊3–5顆與原味優格50公克都可省略。先試甜柿與鮮奶原味,再決定是否加優格;使用成熟、沒有澀味的甜柿,完成後儘快喝。

基本配方是製作起點,完成量會隨甜柿、奶量與冰塊不同。
圖片基本配方是甜柿果肉200公克、鮮奶150毫升。果肉以去皮去蒂後可食重量計,若有籽也先去除;這是材料比例,不代表固定一杯容量。
先按基本配方試打,再依甜柿含水量與機器說明調整。若刀片帶不動,先停機處理,不勉強空轉。
優格可增加厚實口感與微酸感,不必一開始就加入。先試甜柿與鮮奶原味,再決定是否選配,太稠再少量補奶。
可倒杯後加冰,融化會稀釋。成熟甜柿已有甜味,圖片不需要額外糖或蜂蜜;先確認沒有澀味,再開始製作。

200公克
洗淨去皮去蒂,有籽時去籽,再秤可食果肉;不用未脫澀的澀柿。
150毫升
先用原味鮮奶,太稠時少量補奶,基本配方不另加水。
3–5顆,可省略
可倒杯後加入,融化會稀釋;先確認機器能否處理冰塊。
50公克,可省略
圖片選配;增加厚實口感與微酸感,先試原味再加入。
先洗手並清潔刀具與攪拌杯。成熟甜柿用流動清水洗淨,去皮去蒂,有籽時去籽,再切小塊;不使用未脫澀、霉爛或酸敗果肉。
取200公克可食甜柿果肉放入杯內。以去皮去蒂後重量計,不以整顆重量代替,並留意機器裝填上限。
倒入150毫升鮮奶,依機器說明蓋緊打勻。太稠或刀片帶不動時先停機,再少量補奶或調整食材,不把手伸入運轉中的杯內。
試喝後依喜好加冰塊,或加入選配的原味優格50公克再混合。做當次喝得完的量,完成後儘快喝,較容易掌握果昔的濃稠口感。

成熟甜柿帶有自然甜味,搭鮮奶香甜滑順、加香蕉更綿密,優格帶出微酸,蘋果則增添清甜果香。先選喜歡的口感,再少量調整配方。
以下鮮奶與優格用量沿用材料圖;香蕉、蘋果的用量是延伸試作建議,搭配圖沒有指定比例。果肉以去皮去蒂、去籽後的可食重量計算。
試作比例:甜柿果肉200公克+鮮奶150毫升。
沿用材料圖的基本比例。先打勻試喝,喜歡濃稠可減奶,喜歡滑順可少量補奶,不必先加糖。
試作比例:甜柿果肉150公克+去皮香蕉50公克+鮮奶150毫升。
香蕉增加綿密感,先少量加入,避免太稠。刀片帶不動時先停機,再依機器說明補奶調整。
試作比例:甜柿果肉200公克+鮮奶150毫升+原味優格50公克。
沿用材料圖的優格選配,先打甜柿與鮮奶,再拌入原味優格。優格酸度不同,先試味再調整,不必額外加糖。
試作比例:甜柿果肉150公克+蘋果果肉100公克+鮮奶150毫升。
蘋果洗淨去核去籽、切小塊,果皮依口感保留。先少量試打,再依纖維感與濃度補奶,完成後儘快喝。

每次只改一個條件,較容易找到自己喜歡的濃度。
先停機,依說明少量補奶並調整果肉大小,不讓機器勉強空轉。
下次少放冰、適量增加甜柿,並選果香正常的成熟甜柿;不只靠加糖。
改用成熟、沒有澀味的甜柿;未脫澀的澀柿不能直接套用,不靠糖或奶掩蓋澀味。
柿子與牛奶混合後,放置可能變稠或凝結,建議現打現喝;仍要看原料、時間與冷藏條件,不只靠質地判斷安全。
以現打現喝為佳。無法立即喝時,用乾淨密封容器立即冷藏於4°C或以下,避免離開冷藏超過2小時;不以沒有酸味當作可長時間保存的保證。鮮奶與完成飲品都需持續冷藏,喝過的剩汁不要回倒留存。
以所有材料的實際用量加總,再依分杯數估算。加水不會減少整份材料的總熱量;加奶、蜂蜜或糖時,也要把這些原料計入。水果牛奶也不宜完全取代完整水果。
自製可在水果店或市場選購果香正常、沒有霉爛的甜柿;想買現打柿子果昔,可詢問店家是否供應、會加多少水與糖、使用哪種奶,以及製作與冷藏方式,不假設所有水果店都有販售。
先用成熟甜柿去皮去蒂後果肉200公克配鮮奶150毫升打勻。先試原味,再依濃度補奶或加入圖片選配的原味優格50公克,完成後儘快喝。
圖片基本配方是甜柿果肉200公克+鮮奶150毫升;冰塊3–5顆、原味優格50公克可省略。這是材料比例,不代表固定一杯容量。
基本配方以鮮奶作為液體,不需另外加水。太稠先少量補奶;若自行改用水,奶香與濃度也會改變,不能當作相同配方。
不一定。成熟甜柿本身有甜味,圖片材料沒有額外糖或蜂蜜。先試原味與優格的酸甜,再決定是否調整,不必每杯加糖。
本頁做法依圖片去皮去蒂,若有籽也先去籽,再把可食果肉切小塊秤重。不要把硬蒂與籽放入果汁機。
本頁配方使用成熟、沒有澀味的甜柿。未脫澀的澀柿不能直接套用,也不靠加糖或加奶掩蓋澀味;先確認品種、果況與是否適合直接食用。
通常不需要,保留果肉更有果昔的綿密感。若介意纖維可依喜好過濾,但會改變果肉與膳食纖維保留量;太稠可先少量補奶。
搭配圖提供鮮奶、香蕉、原味優格與蘋果4種方向,分別帶出香甜滑順、濃郁綿密、微酸滑順與清甜果香。鮮奶與優格用量沿用材料圖,香蕉、蘋果用量是延伸試作建議。
先用甜柿果肉200公克配鮮奶150毫升,依喜好加入原味優格50公克。選無糖原味優格較容易掌握酸甜,太稠時再分次補奶,現做現喝。
以現做現喝為佳,放置後質地可能變稠或凝結,不能只憑稠度判斷安全。無法立即喝時,用乾淨密封容器立即冷藏於4°C或以下,避免離開冷藏超過2小時;不靠補奶或重打挽救保存不當的剩飲。
以實際甜柿、鮮奶、優格與其他加料用量加總,再除以分杯數。奶種、優格是否含糖及份量都會影響結果,不給沒有配方依據的固定每杯熱量。
果汁機適合把甜柿果肉與鮮奶一起打成綿密果昔,分離汁渣的榨汁機不能直接套用同一配方。材料可在水果店、市場與食品零售店購買;現打成品需向店家確認供應、奶種、加糖與保存方式。